Легкий способ похудеть

Передача "Пусть говорят" от 21 февраля 2012 г.

Отдаю свое предпочтение многим советам: после 18.00 не есть, ложиться спать до 24.00,
забыть про сладкое и жирное, исключить кофе....
На 26-ой минуте начинаю говорить о дыхательной гимнастике, которая помогает терять объему. Очень рекомендую уделить ей свое внимание.

Источник: http : // www. 1tv. ru / sprojects_edition/ si5685/ fi13937
  • Maria Demina

    Зачем приглашают в студию этих ,, карикатур,, как этот с какой то челмой на голове!!!!! Ведь совсем не понятное,, существо,, а ведь дети смотрят!!!

  • Babaduk dukduk

    XОТИТЕ ПОXУДЕТЬ И УДЕРЖАТЬ ВЕС - ЗАБУДЬТЕ СЛОВА "ДИЕТА" и "ГОЛОДАНИЕ". Измените свой стиль питания и образ жизни, добавив в него движение, и сами удивитесь, как вес пойдет вниз. Формула успеxа проста:ДОСТАТОЧНОЕ (но не высококалорийное) ПИТАНИЕ + ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. И не допускать чувства голода. Можно есть маленькими порциями, но по 5-6 раз в день. И, естественно, не пельмени со сладкими булками и печеньем.

  • Tom Bur

    Хакамада права на все 100

  • Lenka Teyc

    Бред какой-то- самый сильный человек Планеты?» кто? Невский?? Не смешите меня! Это он сам себе этот титул придумал?

  • 斯韦特兰娜

    на этого сыроеда без слез не глянешь -дрыщ, пусть они в Германии жрут траву и всякую фигню , наш народ пусть кушает больше хороших продуктов и больше двигается, мужик должен быть похож на баготыря а не на глиста в штанах

  • Iren de Valois

    была самая худая. когда работала по ночам

  • Aleksandr Plyasunov

    Невский - знатный баобаб... Мистер Пельменная, а все туда же - советы дает, хренов гуру.

  • Vasiliy dulger

    Я работаю на стройке штукатуром. За зиму не работая я набирал вес до 122кг при росте в 190см. Ем все и в любое время кроме ночи. Кофе пью три раза в день.люблю все сладкое как та гусиница.летом за три месяца когда работаю худею опять до своего постоянного веса в 100кг.

  • Schukin Kot

    Ест мало,хлеб не ест,сахар не ест...А с чего прет-то?!

  • victoria barros

    извинити меня есть люди которые не когда не полнеют а есть люди как я

  • mila nefedova

    Меньше есть и спать, больше двигаться, работать , заниматься благотворительностью.!!! И не надо просить: помогите убрать то, что наели да наспали лишнего.

  • Skazka Zimnyaya

    Психолог Анна с бодуна пришла на эфир? Заспаная и лохматая,макияж смытый.

  • Skazka Zimnyaya

    Ирина Х умнейшая женщина.

  • L87995

    https://www.youtube.com/watch?v=B5AFJNcyEEo ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ ЧИНОВНИКОВ. Я ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ ВАС ДОРОГАЯ. ВОСХВАЛИМ ЖЕНСКОЕ НАЧАЛО. ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ЖЕНЩИНУ, ПРИДЕТ ПРАВДА И ИЗНАЧАЛЬЕ НА МАМОЧКУ ЗЕМЛЮ! ВСЕМ ВНИМАНИЕ, ПРОШУ ОБРАТИТЬ И ИЗУЧИТЬ ЭТИ ВИДЕО, так как это касается каждого живущего на Земле. Мы болеем по другой причине! Мы не можем умереть! https://www.youtube.com/watch?v=ER9qmoEqJWc Это важнейшая и новейшая информация о порабощении и захвате земли Драконовыми и серыми. Луна, исследование появления на орбите земли гипнологом Грифази. Для всех кто проснулся и кто увлекся одной верой, одной религией и одними медитациями. Правда - она одна и глубоко закопана от нас, в самых недрах Луны и Земли. Пока не узнаем ее, не проснемся! https://www.youtube.com/watch?v=WOb7KBEhZJ0 аналогичная информация о Луне и порабощения, с другого континента другим человеком. Старая и самая правдивая информация о Луне и о женщине, начала ее порабощения и уничижения https://www.youtube.com/watch?v=ugvjn9uP3io Еще о Луне ! От доктора Арлимова https://www.youtube.com/watch?v=ypBHtZbbaWs&list=.. Прогулки души https://www.youtube.com/watch?time_continue=803&v.. Еще один проснувшийся на Земле https://www.youtube.com/watch?v=83Unnv9qcAU На основании этого, была создана Библия, до наоборот https://www.youtube.com/watch?v=1BGfHqImPrE ЗДЕСЬ ПРОШЛОЕ И БУДУЩЕЕ МИРА. После порабощения Земли и извращения реальности начали искажать ДНК, какой результат мы видим сейчас https://www.youtube.com/watch?v=4JVtZuKRcgQ Что значит ПРАВДА для человека, и сможет ли он проснуться без нее? https://www.youtube.com/watch?v=c0gnNM2KSM8 ЧТО ЗНАЧИТ ПРАВДА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА. Как повысить вибрацию https://www.youtube.com/watch?v=2aorzrZTLrs , https://www.facebook.com/ayapotoksveta/videos/1405530.. высокие вибрации, на 85 мин.

  • Chudo Yudo

    Что там забыл Горячий Пирожок из Игры Престолов?

  • Olga Fedorhenko

    На канале Виталий Островский ролик,,Помойная яма",гарантировано похудеете! А ролик ,,Академик Уголев,,Теория адекватного питания",усилит результат(кстати академик сделал открытие в 1958г,а врачи его скрывают!)

  • Babaduk dukduk

    Проверено на практике. Побольше салатов из свежиx овощей с растительным маслом, кстати. Фрукты. Отварное мясо. Морепродукты. Пить достаточное количество воды и заняться регулярным спортом. Два-четыре месяца и вес снижается колоссально просто. Физические нагрузки сжигают жиры, ускоряют обмен веществ, нормализуют работу организма.Полным людям я бы не рекомендовал бег. Бегать нужно уметь и это, как правило, сразу дает сильную нагрузку на сердце и суставы. Лучше заняться велосипедными прогулками - в вашем темпе, спокойно, постепенно увеличивая дистанцию. Потом можно и поинтенсивнее педали крутить. Но велосипед лучше подxодит, конечно, для стран Европы - там везде велосипедные дорожки сделаны. Но можно приобрести горный велосипед - тот пройдет даже и по лесу. :))

  • Tamara Mir_naya

    Зря он про себя что симпатичный. Уродец такой с пакетом на голове

  • Elizaveta Zelenskaya

    Очень интересно какими стали герои программы через 5 лет

  • Vladimir Neverov

    Купил пояс, худею без проблем http://mltop.net/qqgch1wp

  • Tanya Mackevich

    а есть ли группа в вк Татьяны Малаховай?

  • Ol'ga Paramonova

    Где денег взять на этих докторов.. везде одни деньги..

  • mila nefedova

    Варвара съедает долку селёдки (10-20 грамм) и сразу тяжелеет на 2 кг :) Там наверное было ещё гарнира более 1, 8 кг.

  • Babaduk dukduk

    При сыроедении, если в пищу употреблять сырую рыбу, например, а-ля суши, вы прекрасно рискуете наxвататься паразитов.

  • Eduard-Lyubomir Vol'nyy

    Драгоценные девушки и женщины! Вы можете оставаться долгое время Красивыми, Молодыми и Здоровыми благодаря правильному Питанию, самомассажу своего лица и тела. А главный СЕКРЕТ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ - это ваше Психоэмоциональное Состояние. Любая Женщина выглядит Привлекательней и Моложе, когда УЛЫБАЕТСЯ! Настоящая живая УЛЫБКА делает вас ВСЕГДА Индивидуальной и Красивой! Ваши Сердечные Чувства наполняют вас Божественной Силой и Мудростью!И вам не понадобятся операции, косметологи, крема и всякая искусственная байда для Глупых и Ленивых! МОЖНО ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЕСТЕСТВЕННУЮ КРАСИВУЮ ФОРМУ НА ЖИВОЙ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕ - ЭТО ЯГОДЫ И ФРУКТЫ плюс немного Свежих Овощей! И не понадобятся Диеты, Запреты и Мучения!Да, иногда операции могут помочь, но какие вас ждут потом последствия? Часто после оперативного вмешательства ваше лицо становится "ЧУЖИМ" для вас и вашего окружения. А назад дороги нет. Бывают осложнения, да и вообще до конца не изучены последствия таких "игр" со своим телом. Но то, что ВСЕ ИСКУССТВЕННЫЕ УЛУЧШЕНИЯ ТЕЛА ИДУТ ПРОТИВ ПРИРОДЫ, ПРОТИВ ТВОРЦА и являются Отрицанием Вашей Божественной Сущности - ЭТО ДОСТОВЕРНЫЙ ФАКТ! Поэтому искусственные способы омоложения и оздоровления возможны только в современном фальшивом и деградированном обществе. Мы САМИ решаем кем нам быть! Можем стать безвольным и безответственным стадом, а можем жить Красиво и Счастливо, познавая и качественно использую своё Божественное тело и безконечный Творческий потенциал.При правильной ЭКСПЛУАТАЦИИ собственного Тела Вы будете Красивыми, Энергичными, Любимыми и Счастливыми Женщинами!Школа - Здоровья "РАДА" ВАМ ВСЕГДА ПОМОЖЕТ!ПОЗНАВАЙТЕ СЕБЯ! ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА ЖИЗНИ! ЦЕНИТЕ И РАДУЙТЕСЬ ТОМУ, ЧТО ИМЕЕТЕ!ДОСТАТОЧНО ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ИМЕТЬ ЗНАНИЯ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ И ВЫ ЗАЩИЩЕНЫ ОТ ДРЯХЛОСТИ, СТРАДАНИЙ, ОТ РАКА И ОПЕРАЦИЙ!СЕЙЧАС ВСЕ ЗНАНИЯ О ЭТОМ ЕСТЬ!ИНТЕРЕСУЙТЕСЬ, ПОЗНАВАЙТЕ И ПРАКТИКУЙТЕ!ЧИТАТЬ КНИГУ О ВРЕДЕ ЖИВОТНОГО БЕЛКА - "КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ"http://www.rulit.me/books/kitajskoe-issledovanie-rezultaty-samodo-masshtabnogo-issledovaniya-svyazi-pitaniya-i-zdorovya-read-327387-1.htmlКОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ И ПРОФИЛАКТИКЕ СТАРЕНИЯ, ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ОТ ЛЮБЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЕСТЕСТВЕННЫМИ ПРИРОДНЫМИ СПОСОБАМИ ( Здоровое питание, Фитотерапия, Голодание, Йога и Физическая Культура) по Скайпу RadazdravОЧИЩЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ В ЙОГА ТУРАХ ЗДОРОВЬЯ "РАДА"www.Школа-Здоровья.com

  • Babaduk dukduk

    Если не жрать, то "от воздуxа" не поправишься. И все эти россказни, что люди с ожирением мало едят - ерунда. Они умеют, не замечая, догоняться сладким в большом количестве, например.

  • Vasiliy dulger

    Даже зимой если постоянно есть работа вес набираю на 4кг. И все.

  • Lenka Teyc

    Ерунду Малахова говорит- не есть после 6ти вечера! Бред. Если я ложусь в , к примеру, в 10-11 вечера, я кушаю в 8мь вечера обязательно. И худею прекрасно! На голодный желудок плохо спать, да и не уснёшь. В идеале нужно считать сколько гр ты съедаешь в день. Тогда и толстеть не будешь

  • No Name

    "...но всегда находятся выходы и позы":D

  • Elena

    Нет ну как так можно запустить то себя?Я понимаю если этому сопутствуют болезни различные,но когда сам(а) ешь и спохватываешься только тогда когда уже встать с кровати не можешь без помощи близких,тут без психолога никак совсем уже...

  • Vasiliy dulger

    Хорошо.подорили книжецу.а дальше? Хотелось бы глянуть на эту женщину теперь!

  • Vasiliy dulger

    А велосипед сгоняет жиры моментально!

  • svetlana george

    В первую очередь нужно переключить мозг. А не говорить никак.

Секрет похудения в одном стакане.flv
"Говорим и показываем": "Секретные диеты"
Как похудела Алла Пугачёва Реальная история похудения Пугачёвой
Пусть говорят. "Сбросить всё" (03.06.2013) передача
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
«Время говорить»: Жизнь в новом теле
Я толстая и счастливая! (полный выпуск) | Говорить Україна
Модный недуг: "Мой вес таял, а я умирала". От 17.03.16
Большая семья большой Тани (полный выпуск) | Говорить Україна
Как Похудеть
Ксения Бородина про похудение (часть 1)
Пусть говорят - #жирубой. Выпуск от 06.04.2017